Glückstagebuch

Verschenke ein kleines Glückstagebuch, in das die beschenkte Person jeden Abend drei Dinge einträgt, die sie an diesem Tag glücklich gemacht haben.

	Glück, Zuversicht
	bis zu 15 Minuten
	alleine durchführbar (Zielgruppe/n: jemand unzufriedenes)
	weniger als € 10
	Notizbuch

1	Kaufe ein kleines Heft oder ein Notizuch.
2	Schreib auf die erste Seite groß 'Glückstagebuch für...'.
3	Schenke das Glückstagebuch einer Person, die es brauchen kann. Zum Beispiel jemandem, dem es gerade schwerfällt, das Leben positiv zu sehen.
4	Weise die Person an, sich jeden Abend vor dem Schlafengehen an drei Dinge zu erinnern, die an diesem Tag schön waren und diese im Tagebuch zu notieren. Immer wieder durchlesen und sich dabei an die schönen Dinge erinnern nicht vergessen!

Tu Gutes und rede drüber
Wenn möglich, dokumentiere deine ausgeführte Aktion und schreib uns. Oder poste in den sozialen Medien mit den Hashtags #blickwechseln und #glueckstagebuch.